Nước khoáng

Với một xã hội ngày càng phát triển, thì sức khỏe là vấn đề đang được mọi người quan tâm. Hiện nay tình trạng ô nhiễm nguồn nước đang ở mức báo động. Mà nước là nhân tố không thể thiếu trong sự sống của chúng ta, nó chiếm gần 70% trọng lượng của cơ thể và chiếm khoảng 85% não bộ, 22% trong xương, gần 75% trong cơ bắp, 92% trong máu, 95% trong bao tử,…. Hãy cùng Tạp chí Illuziya tìm hiểu tầm quan trọng của nước nào!

Nước quan trọng như thế nào đối với sức khỏe của chúng ta?

Chính vì vậy mà mọi cơ quan trong cơ thể đều có mối liên hệ mật thiết với nước. Trung bình một người trưởng thành cần uống đủ 1,5 – 02 lít nước trong một ngày mới đủ lượng nước để cơ thể hoạt động. Nếu thiếu nước, cơ thể có thể sẽ phải đối mặt với những mối nguy hiểm không thể lường trước. Những nếu sử dụng nguồn nước không đảm bảo chất lượng thì lại càng nguy hiểm hơn.

Nước có vai trò điều hòa nhiệt độ trong cơ thể, do các quá trình chuyển hóa năng lượng sẽ sinh ra hơi nóng làm cơ thể tỏa nhiệt thông qua da hoặc hô hấp. Từ đó trên da sẽ xuất hiện mồ hôi để làm mát cơ thể. Tuy nhiên khi mồ hôi tiết ra, cơ thể cũng sẽ mất đi lượng nước nhất định. Vì vậy nên bạn cần bổ sung nước cho cơ thể kịp thời.

Nước
Nước

Nước  giúp cơ thế đào thải độc tố, thanh lọc cơ thể, Nước là chất xúc tác kích thích các quá trình trao đổi chất được diễn ra thuận lợi đồng thời giúp cung cấp, vận chuyển chất dinh dưỡng và oxy đến các tế bào. Và chúng làm giảm ma sát, bôi trơn cho các khớp hiệu quả nên giúp bảo vệ xương khớp tránh viêm sưng, đau nhức. Ngoài ra, nước còn có rất nhiều vai trò khác như: Ngăn ngừa tình trạng đông máu, ngăn ngừa các bệnh tim mạch; Cung cấp nước và độ ẩm cho da

Điều gì sẽ xảy ra nếu cơ thể thiếu nước?

Nếu chúng ta không uống đủ nước hàng ngày sẽ gây ra nhiều tác hại nghiêm trọng như: đau nhức xương khớp, Cơ thể mệt mỏi, uể oải, da khô, sần sùi và nồi nhiều mụn nhột, ít tiểu tiện, táo bón không đào thải được các chất độc hại. Đặc biệt nếu thiếu nước sẽ làm giảm huyết áp, tim đập nhanh, mắt sưng…Nếu nghiêm trọng có thể dẫn đến chết người. Nên cần phải uống đủ nước mỗi ngày để co thể bạn luôn khỏe mạnh

Sống lành mạnh với những kinh nghiệm sử dụng nước cùng Tạp chí Illuziya

Nước được coi như sự quyết đinh sự sống đối với mỗi chúng ta. Nhưng làm thế nào để có thể đáp ứng đủ và đúng lượng nước cho cơ thể chúng ta mỗi ngày, hãy cùng với Tạp chí Illuziya tìm hiểu nhé!

Tạp chí Illuziya sẽ cùng chia sẻ đến cho bạn đọc những thông tin bổ ích để bảo vệ sức khỏe cho mỗi thành viên trong gia đình mình. Bạn đã biết mình nên uống lượng nước trong một ngày bao nhiêu là đủ chưa? Hay chúng ta nên uống nước đun sôi để nguội hay nước khoáng tinh khiết? Cùng nhiều những vấn đề thắc mắc khác sẽ được Tạp chí Illuziya chia sẻ ngay sau đây.

Nếu bạn quan tâm đến các bí quyết sống khỏe đẹp, trang trí cho ngôi nhà của mình thêm đẹp, hãy cùng tham khảo thêm chuyên mục Chậu Cây Cảnh nhé!